Monday 4 July 2011

跟你的體質(doshas)做朋友(下)── Doshas與一生的成長階段

Doshas與一生的成長階段。

經典留下了這樣的說法:
孩童,由水主導(kapha)
發育,成年至中年,由火主導(pitta)
老年,由風主導(vata)

即是說無論你生而為火或風或水人,隨著生長發育成年老去,都有不同的事情需要注意,
試試想像dosha是一份專為你個人預早調配好程式的禮物包,人人不盡相同,將要面對的亦各有分別。阿育吠陀智慧,就是提供各種建議,讓你好好照料自己,將從傳承自父母的體質屬性,與生活環境的配合,從每天廿四小時、全年四季以至從童年,成人到老去之間的平衡之道,從而達到肉身思維與精神三者平衡健康。


先重溫一下三種特質屬性在身體各自發揮不同的作用,
由水和土生成kapha,與體內一切液態有關,也是肉身具體構成的基礎,
由火與水組成pitta,吸取精華並轉化,掌管消化系統,
由大氣與風結成vata,擔當是運輸大隊的工作。

用疾病的角度看,一般而言,
幼年期,疾病不少與水有關,如傷風感冒
成年期,焦點多在與消化系統或頭髮有關
老年期,受骨骼,脊柱與關節的毛病困擾

由此可見,在pitta主宰下的成年階段,宜注意飲食。
年紀漸長,vata影響力大增,請記住vata的性質是乾燥,所以步入老年,這種乾燥全然顯現出來,相對起在kapha主宰的幼年期,便可以看出分別,孩童的皮膚潤澤又富彈性,就是水性的作用。
此外,vata不穩定的性質影響老年階段思維與情緒的不定,正如沒有人能夠用手抓緊空氣,烈風是無法預測及全不受控一樣,所以隨著年歲愈長,記憶混淆,遺忘,易擔憂等vata風性特質便愈見明顯。

dosha一旦被干擾,不管是性質,功能抑或是數量的增加或者減少,都會引來健康問題。

以pitta體質的人為例,若火性受干擾而增加,便會感到胸口炙熱,而且即使不停的吃總肚餓,這是源於pitta火性的增加,帶動它炙熱和具滲透性的本質;相反感到食欲不振的話,則是pitta火性受干擾且減弱之故。
當然,概括而言,打從發育到中年,pitta一直處於主導地位,在這時期,無論體質屬性是那一種都或多或少受到影響,例如發育期從身體思維情緒都變得激進和爆發性,又或是成年人因飲食習慣產生的各種消化不良問題之類都相當普遍,只是pitta人在這個從青少年到成人階段,受干擾的機會特別大,因而要格外留神。